Частью вашего авторского метода лечения наркомании является психотерапевтический комплекс Mindcrafting, который отдельно пользуется популярностью среди людей активных и творческих. Расскажите, как вы придумали добавить к медикаментозной реабилитации восточные практики?
- В 2005 году после президентских выборов (президентские выборы проходили в Кыргызстане – прим. ред.) у меня было тяжелое психологическое состояние. Один йогин положил меня и сказал, давай попробуем подышать. Я подышал 20 минут, и после этих 20 минут в состоянии транса, я ощутил некую цельность, гармоничное состояние души. И как-то очень быстро успокоился. Я сразу же сориентировался, что это необходимо не только мне, но и моим пациентам в наркологической клинике.
Тем более это нужно современным людям, которые заняты творческой и интеллектуальной работой. Явзял 5-6 больныхи увез их на высоту 3,5 тысячи метров, чтобы была максимальная тишина. Потому что йоги сидят на высотетолько по одной простой причине – они ищут максимальную тишину. Эта естественная тишина позволяет глубже входить в состояние безмолвия.
Я добавил к дыханию еще 6 дополнительных практик, которые имелись и у суфиев, и у православных, и у индусов. Получился комплекс Mindcrafting, который на сегодняшний день может работать везде и повсюду. Именно для современного человека, чтобы выжить в глобализирующемся мире. Это позволяет быть устойчивым в нем.
Вы не раз говорили о слиянии восточного рефлексивного подхода и западного рационального видения в программе Mindcrafting. В чем суть этого симбиоза, чем он полезен?
- Западные психологи, в частности Фрейд, изучали нижние бессознательные формы управления человеком. Но его ученик йог говорил, что над бессознательным управляет сверхсознательное. Это были первые вспышки трансперсональной психологии. Хотя несколько десятков тысяч лет этими вопросами занимается великая Индия, великие йоги которой путем отрешения, аскетического образа жизни, определенными психотехниками расширяют сознание и, можно сказать, живут вечно. То есть живут в безмолвии. Их называют просветленными.
Нет вопросов, на которые нет ответов. Европейский философ Кант тоже когда-то впервые сказал, что над нами есть что-то трансцендентное. Сакральное и трансцендентное. Что есть некие силы, которые управляют человеком. Поэтому симбиоз их взглядов с восточными дает просто возможность ориентироваться и применять их на практике для современного человека. А в комплексном методе лечения наркомании, конечно, первые этапы, западного толка. Это прагматизм, это комплекс фармакологических средств. Это мероприятия, которые применяют на уровне техники.
По сути, Mindcrafting походит на йога-ретрит – занятия восточными практиками на берегу озера, в юрточном городке. Имели ли вы в виду что-то подобное, когда создавали Mindcrafting или это отдельная история?
- Изначально, когда я начинал разрабатыватьМайндкрафтинг,уже было понятие уединения. Уходить за пределы цивилизации и значит ретрит. Поэтому, да.
Когда программа Mindcrafting получила свою нынешнюю форму? Всегда ли был этот набор психотехник, и по какому принципу они были отобраны?
- Они были сразу же внедрены. Кроме обета молчания (участники проводят сутки молчания на берегу озера в традиционном жилище кочевников – юрте – прим. ред.). Он пришел ко мне позже, приблизительно через год. В 2005 году, полноценные 6 элементов были внедрены, потому что Шавасана (один из медитативных психотренингов программы Mindcrafting – прим. ред.)работает на релакс для того, чтобы мозг отдохнул, успокоился, мышцы расслабились. Танец дервишей понятно, для того чтобы максимально расширить сознание, разобраться с конфликтом правого и левого полушария, чтобы у человека выработать чувство бесстрашия, уверенности в себе.
Тот же принцип, что и в танце дервишей для выработки стабильного и устойчивого состояния психикииспользуют космонавты на центрифуге. Их тренируют, что все зыбко, весь мир зыбкий, только они стабильны. Потому что во время продолжительного пребывания на орбите в течение двух, трех месяцев и полугода космонавты должны в своем маленьком микросоциуме быть стабильными, постоянными, а все остальное для них зыбко. Вот так тренируют их мозг. Эта техника взята именно из танца дервишей.
Сразу ли вам удалось добиться глубокого погружения от участников программы Mindcrafting? Как вы сами переживали опыт Mindcrafting?
- Такие техники не сразу улавливаются участниками программы. Все зависит от особенностей психики, психотипа, от уровня интеллектуальной образованности и уникальности человека. Поэтому, конечно же, не все в первый же день, могут понять, прочувствовать то состояние, которое они получают во время транса. Но где-то на третий сеанс они уже максимально включаются. В процентном соотношении, те, кто находится у нас на реалити-шоуDoctorLife (телевизионные проект профессора Назаралиева о лечении наркозависимых перед камерами – прим. ред.), 80% из них поняли суть.
Что в совокупности дает программа и чему она учит? Считаете ли вы, что она отточена и совершенна или программа всегда находится в развитии?
- Программа всегда находится в развитии. Хотя на сегодняшний день, я считаю, что она достаточно отточена – на столько,что может помочь человеку в сложном психологическом состоянии. Техники применяются для того, чтобы человек после ее прохождения был устойчивым ко всем факторам вызова жизни. Чтобы у него было в основном расширенное сознание, видение. А когда у человека расширенное сознание, то проявляется и спокойствие. Он становится более ясным, проницательным. Ему становится легче выживать в этом мире. Он неподвластен иллюзиям и тревогам.
Почему психологическое здоровье лучше восстанавливать через медитацию?
Многие центры используют для этого трудотерапию.
- Медитацию и психотехники ни в коем случае нельзя сравнивать с какими-то другими инструментами, потому что эти психотехники они очень интенсивны, необходимо прилагатьневероятно много труда. Медитировать 30 минут, не подпустить за это время ни одну мысль, находиться в безмолвии, намного тяжелее чем, допустим, перетащить две тонны кирпича, или пять тонн угля, или, допустим, в фитнесс клубе за вечер поднять тонну груза. Это упражнение намного сложнее. Это толькокажется, что человек сидит имолчит. Для этого нужен очень сконцентрированный ум. Очень сложное упражнение. Потом непосредственно все эти психотехники направлены на расширение сознания. Медитация, дыхание, другие психотехники. У них сама форма работы другая, нежели чем психотерапия. Или та же трудотерапия. Это совершенно разные вещи.
Насколько важно продолжать практиковать эти психотехники после прохождения программы?
- После лечения мы предлагаем больному удержать две техники. Это медитация Шри Ауробиндоиз интегральной йоги и второе –это дыхание. Если продолжать делать эти два упражнения, человек становится более устойчивым. Психологическое благо ему обеспечено, потому что мы подвержены различным искушениям, стрессам, обманам, переживаниям.
Очевидно, что Mindcrafting обладает шармом и привлекательностью для креативных людей, офисных работников и спортсменов. Вы задавались вопросом, почему они едут на Mindcrafting из ближнего и дальнего зарубежья? Не раскроете пару известных имен?
- Евгений Лаленков, известный конькобежец, участник олимпийских игр в Канаде(на ней он занял 12-ое место) проходил Mindcraftingцелых 15 дней. По его словам, на этой олимпиаде он мог бы опередить всех, но его подвела физика. То есть причину проигрыша он видит не в Mindcrafting, а в его физическом состоянии. Также была российская красавицаТаня Котова – мисс России-2006. Она тоже проходила Mindcrafting. Кроме них были и самодостаточные политики, и журналисты. Почему журналисты? Они более подвержены стрессам. Особенно те, кто работает в горячих точках. Или просто есть люди, которые приезжают ради омоложения, вторую жизнь вдохнуть. Это дает чувство радости жизни, снимает зажатость.
То есть, возрастных ограничений у программы нет?
- Нет, есть противопоказания, тяжелые хронические заболевания. Программа рассчитана на всех и на всякий случай жизни. Моя дочь сама проходила эту программу, когда ей было 8 лет, и у нее была сильная депрессия. Она до сих пор практикует некоторые техники.
