Тенгри-транс
История. Во многих древних культурах небо представлялось как нечто сакральное. Непостижимое, вечное и необъятное, оно становилось символом божественности. Современные религиоведы отмечают: даже простое созерцание неба уже давало первобытному разуму религиозный опыт.
Вечное Синее Небо Тенгри было предметом культа для древних тюрков и монголов. Известно, что уже в то время существовала такая медитативная техника как Тенгри-транс. Умение достичь отрешенности от всего внешнего мира, глядя на небеса, применялось еще Чингисханом.
Когда кого-то из его армии смертельно ранили в бою, и умирающий воин терзался страхом смерти, Чингисхан переворачивал раненного на спину и, связав его, чтобы тот оставался лежать на спине, приказывал сосредоточено смотреть на небо. Как результат: воин покидал этот мир в спокойствии и умиротворении, как и подобает настоящему воителю.
Суть. В процессе относительно длительного расслабленного созерцания небесной бесконечности, человеческий мозг начинает работать на особый манер – так, как он никогда не функционирует в обычное время.
Правое полушарие, наделяющее человека образным и абстрактным восприятием, активизируется, а вот деятельность левого полушария, отвечающего за речь и логику, постепенно сходит на нет. Прекращается поток мыслей, а ход времени останавливается.
Вместо того чтобы вспоминать прошлое или размышлять о будущем, человек попадает в настоящее, в «здесь и сейчас».Вместо того чтобы рассматривать внешний мир, он созерцает свое внутреннее «я», оказываясь наедине со своей сущностью, со своим подсознанием.
Метод. Достигать «небесного просветления» необходимо на открытом воздухе, при подходящей погоде – небо должно быть чистым, представляющим собой бесконечную и бездонную синеву. Ложась на спину, человек принимает максимально удобную для него позу – такую, в которой тело окажется настолько расслабленным, что перестаешь его ощущать. Расфокусированный взгляд, которым человек пытается окинуть весь небесный простор, направлен вверх. Нужно избегать любого типа мышления.
Быстро«остановить ум», говорят тренеры, получается далеко не у всех. Время, за которое каждый конкретный человек достигает состояния «тишины ума», очень индивидуально.
Эффект. Полное душевное спокойствие, гармония, покой. Таков эффект, который достигается, благодаря Тенгри-трансу. Впрочем, практикующие эту технику, говорят, что любые описания слишком бледны по сравнению с тем, что на самом деле испытывает вошедший в транс человек.
Отзывы
Алена Сибирякова, политтехнолог, Украина (в своей книге «Украина.Точка G»):
Я забыла обо всем и даже о том, что рассказывала и пела мне на ночь мама, ощущая только безмерное счастье. <…> Все это оказалось ненужным, когда ты приближаешься к Тому, кто всегда улыбается. Ибо он не оставляет места для пустых фантазий: что было бы, если бы мои ноги были на двадцать сантиметров длиннее, и моя жизнь сложилась бы иначе, и я бы не занималась профессией, которой нет… Тот, кто всегда улыбается, катал меня на качелях, как в детстве, и исполнял любые желания, как в отрочестве. И рассказывал обо всем, что полагается знать в период расцвета — о законах исторического маятника.
И при этом он не переставал мне улыбаться. И дразнить, как в детстве. И насмехаться, как в отрочестве, или ненавидеть, как в расцвете сил. Он мне улыбался. Я даже себе и представить не могла, как это важно знать, что есть Тот, кто всегда тебе улыбается, и как важно его постоянство.
Евгений, художник, дизайнер (Кыргызстан):
Есть ощущение чистой головы и счастья, как бы высокопарно это не звучало. Такая чистота. Это вообще обалденное, забытое чувство.